Dein urbaner Blog für Gesundheit, Ernährung & Sport
Der erste Löffel: Eine persönliche Reise in die Wärme einer serbischen Küche Es war ein eisiger Novemberabend in Belgrad, alsLies mehr
Sarah steigt jeden Morgen auf ihr Fahrrad und radelt 15 Minuten zur Arbeit. Was vor zwei Jahren als reine NotlösungLies mehr
Sarah stand vor ihrem Kleiderschrank und seufzte. Das schwarze Kleid, das noch vor sechs Monaten perfekt saß, spannte nun anLies mehr
Sarah starrt frustriert auf die Waage. Seit Wochen läuft sie täglich 45 Minuten auf dem Laufband, doch die Kilos wollenLies mehr
Maria steht vor dem Kühlschrank und greift automatisch zu einem Apfel statt zu den Keksen. Diese kleine Entscheidung könnte derLies mehr
Maria starrt auf die Waage und seufzt. Seit Wochen verzichtet sie auf fast alles, was ihr schmeckt, doch die ZahlenLies mehr
Sarah starrt frustriert auf die Waage. Seit drei Monaten verzichtet sie auf Süßigkeiten, geht regelmäßig joggen und hat ihre PortionenLies mehr
Der Wecker klingelt um 6 Uhr morgens – Sarah steht vor dem Spiegel und seufzt. Die Hose vom letzten JahrLies mehr
Sarah steht vor dem Spiegel und atmet tief durch. Vor einem Jahr wog sie noch 15 Kilogramm mehr – heuteLies mehr
Stellen Sie sich vor: Es ist Montagmorgen, Sie stehen vor dem Spiegel und bemerken, dass die Lieblingsjeans wieder etwas engerLies mehr