Dein urbaner Blog für Gesundheit, Ernährung & Sport
Der Wunsch nach einer schlankeren Figur führt viele Menschen auf die Suche nach effektiven Abnehmstrategien. Anstatt kurzfristigen Diät-Trends zu folgen,Lies mehr
Eine nachhaltige Gewichtsabnahme erfordert mehr als nur kurzfristige Diäten und Verzicht. Erfolgreiche Tipps wie man abnehmen kann basieren auf langfristigenLies mehr
Cellulite – diese kleinen Dellen an Oberschenkeln, Po und manchmal auch an den Armen kennt fast jede Frau. Etwa 85%Lies mehr
Der Arbeitstag ist lang, das Training intensiv und der Magen knurrt bereits eine Stunde nach der letzten Mahlzeit wieder. KennenLies mehr
Die Oberschenkel gehören zu den Körperbereichen, an denen viele Menschen gerne etwas Umfang reduzieren möchten. Doch gezieltes Abnehmen an bestimmtenLies mehr
Ein schneller Stoffwechsel mag für viele Menschen erstrebenswert sein, doch für diejenigen, die Gewicht aufbauen möchten, kann er eine echteLies mehr
Der Fitnesstrainer Thomas beobachtet seine Klientin Sabine beim Verzehr ihres Protein-Shakes nach dem Training. “Ich nehme jetzt 30 Gramm ProteinLies mehr
Ingwer erfreut sich großer Beliebtheit als natürliches Heilmittel und kulinarische Zutat. Die würzige Knolle mit ihrem charakteristischen Geschmack bereichert nichtLies mehr
Die Fettverbrennung effektiv anzukurbeln ist der Schlüssel, wenn es darum geht, überschüssige Pfunde loszuwerden und die persönliche Wunschfigur zu erreichen.Lies mehr
Die Tastatur klappert im Rhythmus der sanften Meereswellen, während die Sonne über dem Horizont versinkt – das mobile Büro einesLies mehr