Der Frühling wird bald endlich da sein und mit ihm haben wir wieder etwas mehr Freiheiten, um uns außerhalb unserer Wohnungen fit zu halten.
Allerdings ist es völlig verständlich, wenn Du oder Deine Freund*innen ein wenig unsicher sind, wenn es darum geht, in einem geschlossenen Raum mit vielen Menschen zu trainieren. Deshalb haben wir unsere liebsten Outdoor-Sportarten ohne Leistungsdruck und Gruppenzwang zusammengestellt, die Dir dabei helfen, fit zu werden, soziale Distanz zu schaffen und dabei auch noch Spaß zu haben.
In diesem Artikel schauen wir uns eine ganze Reihe von urbanen Sportarten an, von den bekannten bis zu den obskuren…
Skateboarding
In einigen Städten ist es ein Vergehen, Skateboardtricks auf öffentlichen Straßen zu machen. Aber wie der beliebte Autoaufkleber sagt: “Skateboarding is Not a Crime” – viele moderne Städte haben Skateparks, in denen sich die Skateboarder treffen können, um Tricks zu üben oder einfach nur auf ihren Brettern herumzutollen. Außerhalb der ausgewiesenen Gebiete wird die Linie zwischen legal und illegal manchmal überschritten.
Verschiedene Staaten haben unterschiedliche Gesetze über das Skateboarden auf öffentlichen Plätzen. In einigen Städten ist es legal, auf dem Bürgersteig zu skaten, solange man keine Tricks oder andere Dinge macht, die als rücksichtslos angesehen werden könnten. Andere Städte verbieten das Skateboarden auf öffentlichen Plätzen komplett.
In Berlin zum Beispiel ist es illegal, “rücksichtslos” auf dem Bürgersteig zu skaten. Aber das Fahren auf dem Gehweg (oder den meisten öffentlichen Straßen) bei geringen Geschwindigkeiten wird toleriert.
In Städten wie Hamburg ist es illegal, auf dem Bürgersteig zu skaten, und Skater können dafür einen Punkt bekommen, wenn sie einen Führerschein besitzen. Allerdings ist es in vielen deutschen Städten illegal, auf der Straße zu skaten!
Die Regeln für das Skateboarden sind in der Regel gesundheits- oder verkehrsbezogen und machen manchmal einen Unterschied zwischen der Nutzung Deines Boards als Transportmittel oder als Freizeitbeschäftigung. Die Idee ist, dass Du Dich anders verhältst, wenn Du Dein Skateboard benutzt, um damit zur Arbeit zu fahren, als wenn Du versuchst, Deinen Grind auf einem Treppengeländer zu perfektionieren.
Es gibt auch Haftungsprobleme beim Skateboarden auf privatem Grund. Wenn Du stürzt, während Du einen Ollie in einem Einkaufszentrum machst, kann das andere in Gefahr bringen.
Skateboarding auf privatem Grund kann nicht nur ein Haftungsproblem sein, sondern das Gesetz betrachtet es auch als ein Problem der öffentlichen Sicherheit, und einige Städte sind strenger geworden, was die Durchsetzung angeht.
In Hannover, Deutschland, hat die Polizei 2006 begonnen, gegen Skateboarder in Einkaufszentren vorzugehen, mit der Begründung, dass die Besucher wegen der Skateboarder nicht sicher auf den Gehwegen gehen konnten…
Stand-up-Paddling – DER Trendsport auf dem Wasser
Stand-up-Paddle-Boarding hat in den letzten Jahren drastisch an Popularität gewonnen, da immer mehr Partner im ganzen Land eröffnet werden. Das Schönste an dieser Sportart ist, wie sehr Du Dich mit der Natur verbunden fühlst. Viele unserer Partner befinden sich an den Ufern von Seen in und um Deutschlands Städte.
Ich habe Stand-Up-Paddling einen ganzen Sommer lang mit Steh Paddler auf dem stillen Wasser des Wannsees ausprobiert und fand den Sport sowohl meditativ als auch herausfordernd. Mit ein wenig Übung findet man schnell sein inneres Gleichgewicht und kann dann die Seen seiner Stadt aus einer ganz anderen Sichtweise erkunden.
Wakeboarden
Wakeboarding ist eine der krassesten Sportarten, die es gibt, und Urban Sports Club ist stolz darauf, Partnerschaften mit mehreren Standorten in Deutschland zu haben, damit Du diese knallharte Aktivität selbst ausprobieren kannst. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um Deine ersten Stunden zu nehmen, denn Wassersportarten sind bekannt dafür, dass sie weniger riskant sind, wenn es um die Covid-19 Hygiene geht, wenn man sie alleine macht.
Außerdem ist Dir ein lustiges, anstrengendes und ganzkörperliches Training garantiert. Aber erwarte nicht, dass Du bei Deinem ersten Anlauf in der Lage bist, Höchstleistungen zu erbringen – schon länger als fünf Sekunden auf dem Brett zu bleiben, ist eine Leistung!
Parkour
Wenn Du im Moment zögerst, ins Fitnessstudio zu gehen, könnte Parkour das perfekte Training für Dich sein.
Mit einer Mischung aus Balance, Technik und Kraft trainieren Parkour-Liebhaber am liebsten in der freien Natur und in urbanen Umgebungen. Ich habe Parkour letzten Sommer in Stuttgart einmal ausprobiert und hatte eine wirklich wichtige Erfahrung.
Parkour und das Ausbrechen aus der Komfortzone ist ein Konzept, das sich auch auf das Leben übertragen lässt. Wenn Du Deine Limits nicht testest und Deine Grenzen nicht überschreitest, wirst Du nie einen Fortschritt machen! Also probiere noch heute Deinen lokalen Parkour in der Stadt alleine aus und finde heraus, wozu Du fähig bist!
Paddeln
Paddeln ist eine Sportart, die Deutschland und den Rest Europas langsam im Sturm erobert. Es ist fantastisch für soziale Distanzierung – man paddelt beispielsweise mit vier Leuten, auf einem riesigen See oder Fluss, und man bleibt auf einer Seite des Platzes, damit man keine Schweißtropfen von seinem Partner abbekommt.
Ich habe Paddeln vor ein paar Jahren ausprobiert und fand, dass es super viel Spaß macht und eine tolle Möglichkeit ist, sich mit Freunden zu treffen – ganz zu schweigen von einem fantastischen Workout. Informieren Sie sich über die Regeln, bevor Sie einen Platz buchen, damit Sie wissen, wie man spielt, oder buchen Sie eine Sitzung mit einem Trainer, damit Sie genau wissen, wie man anfängt.
Klettern & Bouldern
Keine Freizeitaktivität ist spannender, waghalsiger und einsamer als das Klettern in einem Hochseilgarten.
Ich habe letztes Jahr das Klettern in Hamburg ausprobiert. Es gibt keinen besseren Weg, den Kopf frei zu bekommen und ganz präsent zu sein, als das Hochseilklettern.
Genau genommen ist es ein Partnersport, da jemand unter Dir sichert, aber das Klettern selbst ist total einsam und ist irgendwie unheimlich und beruhigend zur gleichen Zeit. Wenn das Klettern vorbei ist, wird Dein Herz in Deiner Brust pochen und Deine Arme und Beine werden vom Adrenalin und dem Krafttraining zittern. Der beste Teil ist jedoch das Gefühl der Erfüllung.
Wenn Du an urbanen Sport denkst, stellst Du Dir Stadtkinder vor, die Basketball oder Fußball spielen, oder Läufer auf einer Bahn in einem Stadtpark? Sicher, das sind Sportarten, die in städtischen Gebieten stattfinden, aber echte urbane Sportarten sind eher die extremeren, und einige könnten damit enden, dass Du und Deine Freunde mit einer Verwarnung oder einem Bußgeld oder sogar in Handschellen abgeführt werden.
Urbane Sportfreaks neigen dazu, den Adrenalinkick zu suchen, und bei einigen dieser Aktivitäten gibt es nicht einmal klare Gewinner und Verlierer. Es kann darum gehen, sich selbst ans Limit zu bringen, ein bisschen Geld zu verdienen oder einfach nur Unterhaltung zu suchen.
Was urbane Sportarten gemeinsam haben, ist, dass sie dazu neigen, halblegale Aktivitäten zu sein und die Teilnehmer manchmal in Schwierigkeiten mit den örtlichen Strafverfolgungsbehörden geraten…
Aber wir hoffen, dass diese Outdoor-Sportarten Dir ein wenig Inspiration geben, Hoffnung auf mehr Fitness in der Stadt ab Frühjahr 2021 und einen zusätzlichen Schub, um rauszugehen und Dein bestes & gesündestes Leben zu leben – und vergiss nicht, Dich zu bewegen, wo immer Du bist – sogar im Home Office!
